2 Danza di Shiva o Tandava

Riportiamo qui una danza meditativa, guidata passo passo, estremamente bella che introduce lo studente ad una dimensione dello yoga veramente libera e profonda. Questa pratica, utilizzabile anche da sola come unico sadhana yogico, in questa lezione è posta per introdurre ad un modo piu' profondo di praticare, sia il pranayama che le asana piu' diffusamente note. Abbiamo un esempio del lavoro del nostro centro, direi unico ed originale, integrazione fra occidente e oriente, fra lo yoga tantrico kashmiro e alcune pratiche di ha-tha yoga piu' conosciute. Una lezione di una ora e mezza.
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